What You'll Learn
- La importancia de la atención y la concentración.
- Actividades que ayudan a mejorar la concentración.
- La restauración de la atención y su relación con la fuerza de voluntad.
- La diferencia entre el estado de ocupación y la productividad.
- Identificación de actividades relacionadas con el trabajo profundo y el trabajo superficial.
- Los 4 diferentes tipos de enfoque para hacer trabajo profundo.
- Las principales leyes de la productividad y la gestión del tiempo.
- Estrategias para maximizar la productividad.
- Los momentos en los que el cerebro es mas eficiente.
- Implementación de la Matriz de Eisenhower para gestionar tareas según su urgencia e importancia.
- Priorización de tareas y gestión del tiempo.
- Medición de la Productividad y la Eficiencia.
- Establecer prioridades claras y definir metas alcanzables.
- Técnicas para mejorar tu productividad como Pomodoro y Time Blocking.
- La importancia de los hábitos y la rutina para mejorar el enfoque y la productividad.
- Combatir la procrastinación y reducir el estrés asociado con la sobrecarga de trabajo.
- Aprenderás a encontrar tu propósito usando la técnica japonesa IKIGAI.
Requirements
- No se requieren conocimientos previos.
- Lápiz y papel para tomar apuntes.
- Conexión a Internet.
Who This Course is For
- Personas que quieren mejorar su balance entre la vida laboral y personal.
- Personas que trabajan en entornos de alta demanda y necesitan optimizar su tiempo para cumplir con sus responsabilidades.
- Estudiantes que busquen equilibrar sus estudios, actividades extracurriculares y vida personal.
- Trabajadores independientes que manejan su propio horario y buscan ser más efectivos en sus proyectos.
- Personas en roles de liderazgo que necesitan organizar su tiempo y el de sus equipos para alcanzar objetivos.
- Para Aquellos que manejan múltiples responsabilidades familiares y quieren ser más productivos en su día a día.
Your Instructor
Wilmer Planchez
Ing.Mecatrónico | Desarrollador | Consultor de Productividad
4.5 Instructor Rating
3,830 Reviews
90,527 Students
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